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科普視頻：脫脂牛奶真的適合減肥嗎？【2022版】
聽(tīng)說(shuō)牛奶中的脂肪熔點(diǎn)低、顆粒小，消化率達(dá)95%以上，讓想減肥的人不禁對(duì)牛奶望而卻步。很多人擔(dān)心全脂牛奶中的脂肪含量高，喝了容易發(fā)胖，覺(jué)得脫脂牛奶比全脂牛奶更適合減肥，真的是這樣嗎？全脂牛奶算高脂肪食物么？脫脂牛奶又真的適合減肥么？
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